Ponad_100_sposobow_na_pamiec.pdf

(20844 KB) Pobierz
PO NAD 100 SPOSOBOW
NA PAMIĘĆ
* Ćwiczenia, które poprawią kondycję twojego umysłu
- łamigłówki, krzyżówki, quizy, zagadki lingwistyczne * Dieta - co jeść, by pamiętać
*> Mózg a medycyna * Testy psychologiczne • Treningi pamięci
PONAD 100 SPOSOBÓW
N A P A M IĘ Ć
O
Ćwiczenia, które poprawią
kondycją twojego umysłu
- łamigłówki, krzyżówki,
quizy, zagadki lingwistyczne
O Dieta - co jeść, by pamiętać
C Mózg a medycyna
O Testy psychologiczne
O Treningi pamięci
Biblioteka
Gazety
W
yborczej
na pamięć
Więcej na: www.ebook4all.pl
CWICZ MOZG
Składa się z biliarda komórek, osiemdziesięciu miliardów neuro­
nów, podczas sekundy dociera do niego około stu megabajtów in­
formacji, żywi się głównie glukozą i jest aktywny, nawet gdy śpisz.
A teraz zamknij oczy i spróbuj powtórzyć przeczytane przed chwilą zdanie. Nie
pamiętasz? Nic dziwnego, po skończeniu 28. roku życia twój mózg zaczął zwal­
niać i stopniowo traci sprawność. To dlatego wdąż szukasz kluczy, zapominasz
PIN-u i za nic nie możesz sobie przypomnieć tytułu filmu obejrzanego tydzień
temu. Naprawdę poważne objawy przychodzą znacznie później - połowa osób,
które dożyły 85. urodzin, choruje na alzheimera.
Jest też dobra wiadomość W dojrzałych mózgach wciąż mogą powstawać po­
łączenia między neuronami, a to oznacza, że mózg może się regenerować.
Pod jednym warunkiem - trzeba go regularnie ćwiczyć! Badania naukowe do­
wodzą, że osoby, które systematycznie trenują pamięć, rzadziej chorują
na alzheimera, parkinsona oraz otępienie. Wiedzą to już Amerykanie, którzy
masowo uczęszczają do klubów neurofitnessu, gdzie pod okiem instruktorów
wyciskają siódme poty z szarych komórek.
My także zachęcamy do umysłowego treningu. W naszej książce znajdziede spe­
cjalnie przygotowane łamigłówki, które publikowaliśmy na łamach magazynu
„Na Pamięć”, dodatku do „Gazety Wyborczej”. Ich autorami są najlepsi polscy
szaradziści. Dzięki kursowi skutecznego zapamiętywania nauczyde się popular­
nych mnemotechnik, przeczytacie też, jak najlepiej dbać o ciało i umysł.
AUTORZY ŁAMIGŁÓWEK
Brcudfc Bartłomiej
i Tobiasz J
Boraiomes
hAaMcLaJLenoz Kaczmarek
Dmsorpsycholopil, specjalizuje sio
wpsyckolopil różnic udywiJuaJMydo,
w-tyno
takusko
które
wiążą
,
sio
,
innowacyjnym, myśleniem/, no.ln. w biznesie.
Pracuje wSWPS ur Warszawie.
Trenerzy pamięci. Najutytej
sklasyfikowani Polacy
urkwiatowyno Kankinpw
Pportw PcmuĄci
( World Memory Pports Council).
W ciapw 5 m inut potrafuo
nauczyć od empamięć kolejności
ż
212 cyjr lub 407jednostek ciapw
'KomtAckor
binarnepo (składu sio
z-
zenu
Wiceprezes Stowarzyszenia
ljedynek). Układ'talii kart
Linpw utykl
doyjry zapamiętują/
Rekreacyjnej o członek
w-niespcinaOO sekund.
Komitetu Qłównepo
Teseknik p<mięeiowydo uczą/
Olimpiady Linywistykd
to-swojej szkole Beat Brodo.
Matematycznej.
Tascynuja/ja/jozykl,
zapadki linpwistyczne
l lopiczne orazpry
omputerowe.
Kamiłor
M arek Pemzko
Dziennikarz, znawaa
lpopularyzatorpier
l rozrywek umysłowydo,
szczepólnle matematyki
rekreacyjnej.
Z w yksztadźnia inżynier
pdipmfw.
_____ _

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin