Co każdy duży chłopiec wiedzieć powinien. Wydanie II (OCR, literówki).pdf

(3565 KB) Pobierz

FUNDACJA JOLANTY KWAŚNIEWSKIEJ

'# PorozUftiishFfi Bsz Bęrfer

Rok założenia 1998

Od ponad dziesięciu lat wspieramy programy informacyjno-

edukacyjne w zakresie:

• zdrowego stylu życia

• profilaktyki prozdrowotnej

Działamy na terenie zakładów opieki zdrowotnej

www.posterprint.com.pl

WIEDZIEĆ POWINIEN

O zdrowiu mężczyzn

z liderami polskiej medycyny

rozmawia Ewa Dux-Prabucka

Rysunki Andrzej Mleczko

WIEDZIEĆ POWINIEN

Ogólnopolski program profilaktyki

prozdrowotnej dla mężczyzn

Spis treści

Wstęp Słowo od Pani Prezydentowej Jolanty Kwaśniewskiej 7

Rozdział 1 Zawsze wiedz, co jesz 11

Rozdział 2 Pilnuj cholesterolu 21

Rozdział 3 Zażywaj ruchu 29

Rozdział 4 Dbaj o serce 39

Rozdział 5 Sprawdzaj ciśnienie 47

Rozdział 6 Kochaj i bądź kochany 57

Rozdział 7 Wstydź się wstydzić 67

Rozdział 8 Nie lekceważ objawów 77

Rozdział 9 Coś cię niepokoi, odwiedź lekarza 85

Rozdział 10 Nie poddawaj się stresom 93

Rozdział 11 Pij z umiarem 101

Rozdział 12 Nie nadużywaj 109

Rozdział 13 I tylko nie pal 115

Postscriptum 125

Kto jest kim 129