Sport Life Mexico - Octubre 2016.pdf

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OxígeN O
La vida es eL mejOr depOrte
grasa
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pierde
5
kilos en
fitness
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tOnificA
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Córdobas
editorial
Retomando
el paso
Cuando se opta por tomar un receso deportivo, es posible
que además se descuide la alimentación. Para esto,
una buena elección es seguir un plan de entrenamiento
“quemagrasa” para regresar al peso ideal. En esta edición
de Sport Life, te compartimos rutinas de todo tipo para que
elimines calorías de la forma que más te guste y le digas
adiós a esos kilos de más.
Jorge Sánchez
/
Redactor
constante
movimiento
Experimentar movimiento, provoca un cambio de posición
que puede ser medido solo por el tiempo y las transfor-
maciones que deja a su paso. Es por eso que todos los
integrantes del equipo Sport Life agradecemos al buen
Leo haber imprimido su sello en cada una de las páginas
diseñadas, donde sin duda reflejó su conocimiento, entre-
ga y pasión por el deporte como estilo de vida.
Yacko Cornejo
/
Director de Arte
sumando
beneficios
A través del deporte puedes modificar no solo tu cuerpo,
también la mentalidad, actitud y hasta el humor. Por ello, el
crear contenidos para ti hace que nos sintamos muy felices
de formar parte de tu estilo de vida deportivo en www.
sportlife.com.mx ¡Vamos por más cambios!
Karen Sánchez
/
Editora Web
nuevos
Retos
Lo más fácil de un reto es el comienzo, ahora viene lo
realmente complicado, que es aguantar el ritmo sin cansar-
se. Como nuevo integrante de este gran equipo de trabajo
que conforma la revista Sport Life, el desafío es ganar como
grupo sin perder el paso y sin tropiezos.
Ismael E. Suárez
/
Diseñador
Sport Life México
@sportlife_mx
sportlife_mx
www.sportlife.com.mx
o C T U B R E / # 15 7
s a l u d
COME BIEN,
VIVE MÁS Y MEJOR
Conoce tus cantidades adecuadas de
carbohidratos, proteínas y grasas de
acuerdo a tus objetivos.
pÁg. 22
¿CÓMO AYUDA EL DEpORTE
EN TU pROFESIÓN?
Todas las disciplinas deportivas tienen
una proyección dentro del ámbito laboral.
Conoce qué dice la tuya…
pÁg. 30
CONSULTORIO FASCITIS
Anticípate a sufrir este padecimiento que
tanto molesta a los corredores, únicamente
con ejercicios de fortalecimiento.
pÁg. 34
MéToDoS y PlANES DE ENTRENAMiEN-
To PARA EliMiNAR ESoS kiloS DE
MáS, yA SEA EN El GiMNASio,
CoRRiENDo, NADANDo o
RoDANDo.
ESpECIAL
QUEMAgRASA
46
d e p o r t e
20 “FALSOS”
MITOS DEL MARATÓN
OUTDOOR ALASKA
o x i g e n o
Si quieres llegar a la meta de los
42,195 m con el mayor éxito posible,
dale la vuelta a estas falsedades.
pÁg. 38
Vive el lado más silvestre de América
del Norte dentro del Parque Nacional
y Reserva Denali.
pÁg. 72
FIT DESDE CASA
ESCApADA
TApALpA, JALISCO
Empieza a quemar grasa y ganar fuer-
za desde tu hogar con apenas
20 minutos al día.
pÁg. 68
Visita este Pueblo Mágico de Guada-
lajara, rodeado de montes intactos,
rocas misteriosas y pueblos alpinos.
pÁg. 78
ADEMÁS:
ESTILO
YOgA
pÁg. 90
ESCApADA
ESTAMBUL
gENTE
pÁg. 96
Acércate a las costumbres y cultura de
la también llamada Constantinopla.
Una urbe donde siempre estarás en
movimiento.
pÁg. 84
Sport Life México
@sportlife_mx
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www.sportlife.com.mx
AUTÓDROMO
HERMANOS
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de octubre
/
8 am
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Para mayores informes de comisiones y contrataciones, consultar www.santander.com.mx

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