Warzywa, które ODCHUDZAJĽ ============================ Lato mamy już za sobš i nadchodzi zima, która wielu z nas kojarzy się z dodatkowymi kilogramami. Jednak niekoniecznie musi tak być! Aby zachować sylwetkę z lata, należy regularnie uprawiać sport, ale przede wszystkim dbać o odpowiedniš dietę. Specjalnie dla was sprawdzilimy, które warzywa nie tylko nie tuczš, ale też wspomagajš proces trawienia, a co za tym idzie - odchudzajš. Zachowanie fantastycznej figury z wakacji to nie lada wyzwanie, gdy za oknem zimno i najchętniej ten czas spędzamy w ciepłym łóżku przed telewizorem, zajadajšc się przy tym słodyczami i innymi pysznociami. I żadnej z nas nie w głowie jest sport czy drakońska dieta. Specjalnie dla was zestawilimy warzywa, które z pewnociš pomogš wam w utrzymaniu wagi. One nie tylko sš niskokaloryczne, ale też wspomagajš nasz układ trawienny i odchudzanie. Najbardziej znanym warzywem tego typu jest kapusta. Ma ona dobroczynny wpływ na nasz układ trawienny, a w tym i perystaltykę jelit. Wspaniale sprawdza się w dietach majšcych na celu zredukowanie tkanki tłuszczowej. wieże ogórki majš bardzo dobry wpływ na nasz metabolizm, za marchewka dostarczy naszemu organizmowi składników, które wpłynš na poprawę przemiany materii. Miłoniczki ostrych dań miało mogš wykorzystać w nich papryczkę chilli. Zawiera ona kapsaicynę, która znakomicie poprawi metabolizm. Także jeli pogoda za oknem nie zachęca cię do wyjcia spod koca, pamiętaj chociaż o diecie bogatej w te warzywa. Łatwiej będzie ci utrzymać figurę z lata.
ttaaddeekk1