Spring - Nr.8 2015.pdf

(39306 KB) Pobierz
ST
NDA
E
:-
49
SPRINGLFA.SE
100 % SVENSK LÖPNING
#8/2015
Löpningen
gav honom
livet tillbaka
Massor av
hälsotips
för att undvika
onödiga skador
Så ska löpar-
gymnasiet
locka fler
talanger
Därför
bör du
vila i
höst
COACHNING
”Läkaren sa att jag
aldrig skulle kunna
springa igen”
TIDSAM
4750-08
Ultra-Kajsa Berg:
THERÉSE OLIN:
”Jag springer hellre lopp
än kvalitetspass”
SE DIN PULS.
UTAN PULSBAND.
Forerunner 225 med integrerad pulsmätare.
®
Obekvämt med vanliga pulsmätare när du springer? Andas ut med Forerunner 225. Den mäter
allt ifrån handleden – du kan till och med se om de där 156 slagen per minut är för tufft eller
precis lagom för dig. Skräddarsy dina träningspass eller ladda ner kostnadsfria träningsplaner
via Garmin Connect och skicka dem till din klocka för coaching-funktioner.
garmin.com/forerunner
Forerunner
®
225
©2015 Garmin Ltd. or its subsidiaries.
startskottet
Det är nu det händer
att släppa det här med tid. Var inte orolig, den här gången
handlar det inte om mellantider och sluttider i olika lopp, utan om tidens gång,
hur snabbt allting går.
En klok man har sagt att lika mycket som hänt under de tio föregående åren
kommer att hända under det kommande året. Samtidigt finns det gott om citat,
äkta och falska, som visar hur svårt det är att föreställa sig vad framtiden bär i
sitt sköte.
Själv funderar jag på vad tekniska landvinningar kommer att få för
betydelse för löpningen. I många idrotter har vetenskapliga framsteg och
materialutveckling spelat en avgörande roll för resultatförbättringen. Detta
medan (odopade) löpares topprestationer fortfarande kommer an på hjärta,
hjärna, muskler och inte mycket mer. Avsaknaden av allehanda hjälpmedel är
en stor anledning till att jag älskar vår sport så mycket.
Frågan är om min bild stämmer och, om så är fallet,
kommer det alltid förhålla sig så? På en del plan har det
ju hänt ganska mycket sedan jag började springa för snart
30 år sedan. Mina Karhu-skor från den tiden hade blivit
utskrattade i dag – men jag sprang snabbare med dem
på fötterna. Mina bomulls-T-tröjor luktade pyton efter
passen, men inte presterade jag sämre för det. Lägg därtill bomullsstrumpor
och splitshorts. För att inte tala om en Casio-klocka, som kunde lagra smått
otroliga tio mellantider.
JAG HAR SVÅRT
Omslaget: Therése Olin foto-
graferad av Jessica Bentsen.
▶
Hör gärna av dig på
bg.nilensjo@springlfa.se.
Missa inte
Spring
framöver!
Se vårt prenumerations-
erbjudande på
www.springlfa.se.
▶
Gilla
Spring
på
Facebook
så får du automatiskt våra
statusuppdateringar!
”Lite hjälp
tackar vi
inte nej till”
En klassisk Casio-klocka
gav besked om tiden för chef-
redaktören i Grönstabacken i
årets Lidingölopp.
100 000-tals svenskar motionslopp, så självklart finns det
en stor marknad för nya löparprylar –
gps-klockor,
lätta skor utan dropp,
funktionskläder, kompressionsstrumpor… Men ärligt talat, det handlar inte om
några stora, totalt omvälvande innovationer. Hittills har produktutvecklingen
gått ganska trögt inom löpningen. Jämför bara med andra områden. Minns
hur en tv, dator, spis och mobiltelefon såg ut i mitten på 80-talet.
Nej, det är nu det händer. Inom fem år kommer vi alla att springa runt med
vår egen supersmarta, virtuella coach som ger oss tips och uppmuntrande ord
under träningspassen. Våra kläder har inbyggda sensorer som berättar hur
vi mår och ser till att kroppen hela tiden håller den temperatur som är
optimal ur prestationshänseende. Och våra skor är utrustade med ett
material som fullt naturligt ger oss en katapulteffekt vid varje frånskjut.
Eller?
Jag hoppas att det även i framtiden är den som tränar bäst och
smartast, har starkast pannben och bäst aerob och anaerob förmåga,
som står som vinnare i slutänden. Men lite hjälp på vägen mot segern
och nytt personbästa, det tackar vi inte nej till.
Ha en härlig stund med det här fullmatade numret av
Spring.
Och
glöm inte att värva en kompis, minst en, till
Springklubben
– det finns
grymma priser i potten.
I ÅR SPRINGER
A E L G R IP
FO T O : M IK
BG NILENSJÖ
CHEFREDAKTÖR
Marrakech
Marathon 2016
Följ med till exotiska marrakech och spring
halv-eller helmarathon 31 januari. ett skönt
mål att se fram emot i vinterträningen!
Välj mellan fyra och sju nätters resa.
∙
Transfer från flygplatsen till fyrstjärnigt hotell.
∙
Startbevis och funktions T-shirt från loppet
∙
∙
∙
∙
∙
∙
∙
väntar på dig när du anländer.
Enkelt med hotell nära starten.
Frukostbuffé och middagsbuffé ingår.
Guidad dagstur i Atlasbergen.
Guidad tur i Marrakech.
Träning och föreläsning med ultramästaren
Frida Södermark
Träna och låt dig inspireras av
Springs
chefredaktör
BG Nilensjö.
Ett års prenumeration på
Spring.
Mer inforMation och priser på
marrakechmarathon.se
STOLT MEDARBETARE
Björn Dahlgren,
31 år, är
fotograf med bred reper-
toar och en hängiven sam-
lare av gamla klockor. Bäst
och snabbast springer han
när han måste med tåget.
I
Spring
fick han känsla för
fart redan i samband med
debuten, när han plåtade
Andreas Almgren. Till det
här numret har han förkov-
rat sig på löpargymnasiet
och hittat hem till tidigare
maratonstjärnan Marie
Söderström.
Chefredaktör
och ansvarig utgivare
BG Nilensjö
070-226 99 95
bg.nilensjo@springlfa.se
Redaktionschef
Magnus Ransheim
0733-62 07 03
magnus.ransheim@springlfa.se
Redaktion
Mikael Grip
mikael.grip@springlfa.se
Jennie Lorentsson
jennie.lorentsson@springlfa.se
Art director
Tobias Kvant
tobias@kvant.org
Medarbetare i detta nummer
Tobias Andersson, David
Back, Jessica Bentsen, Åsa
Broberg, Björn Dahlgren,
Stefan Ed, Anders Herrmann,
Sara Ivarsson, Petra Månström,
Christina Nilensjö, Ingmarie
Nilsson, Per Ohlsson, Thomas
Rödin, Emma Shevtzoff och
Marlene Taudien.
Marknadsansvarig
Henric Jöraas
henric.joraas@mediavanner.se
Annons
Erik Alnervik
erik.alnervik@springlfa.se
Prenumeration
Priser: Helår 8 nummer
349 kronor (medlemskap i
Springklubben
ingår). 4 nummer
189 kronor. www.springlfa.se
Kundservice
Vardagar 9–14
0771-15 20 30
mediavanner@prentjanst.se
info@springlfa.se
Tryck
Puna Musta, Finland
www.punamusta.com
ISSN 2001-9971
Magasin Spring ges ut av
Mediavänner AB
Billeplatsen 1
252 23 Helsingborg
www.mediavanner.se
www.springlfa.se
Utbetalt arvode inkluderar
Springs
rätt till elektronisk
publicering.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin