Samo Sedno - Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim - ebook.pdf

(760 KB) Pobierz
Niniejsza
darmowa publikacja
zawiera jedynie fragment
pełnej wersji całej publikacji.
Aby przeczytać ten tytuł w pełnej wersji
kliknij tutaj.
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez
NetPress Digital Sp. z o.o., operatora
sklepu na którym można
nabyć niniejszy tytuł w pełnej wersji.
Zabronione są
jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody
NetPress oraz wydawcy niniejszej publikacji. Zabrania się jej
od-sprzedaży, zgodnie z
regulaminem serwisu.
Pełna wersja niniejszej publikacji jest do nabycia w sklepie
internetowym
Salon Cyfrowych Publikacji ePartnerzy.com.
Spis treści
Karta redakcyjna
Wstęp
1. Czy to naprawdę ona, czyli co jest depres-
ją, a co nią nie jest?
Czy to na pewno depresja?
Styl życia a depresja
Fakty i mity o chorobie
Dlaczego trudno ją rozpoznać?
2. Z depresją twarzą w twarz, czyli co powinno
cię zaniepokoić?
Podstępny złodziej cukru
Depresja własna
Depresja twoich bliskich
Alarmujące objawy
3. Dlaczego depresja przychodzi?
Negatywne myślenie
4/65
Trudne wydarzenia życiowe
Predyspozycje do depresji
Depresja towarzyszką innych chorób
4. Dlaczego depresja nie odchodzi?
Jak rozwija się depresja?
Jak ją wzmacniasz?
Jakie korzyści z niej czerpiesz?
Jak twój głos wewnętrzny wspiera depresję?
5. Mój bliski ma depresję
Jak mądrze wspierać?
Jak rozmawiać z chorym?
Jak nie zapominać o sobie?
6. Jak pokonać depresję?
Poczucie własnej wartości
Radzenie sobie z poczuciem winy
Umiejętność wyrażania złości
Troska o siebie
Wsparcie bliskich
Pomoc specjalisty i leki przeciwdepresyjne
Psychoterapia

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin