BRAK_NAZWY(1).doc

Wskaźnik fizjologiczny

Spoczynek

Wysiłek submaksymalny

Wysiłek maksymalny

Częstość skurczów serca

HR = 70 (skurcz/min)

Bradykardia; zmniejszenie częstości skurczów serca nawet do 30 – 35 skurczów na minutę

Przyśpieszenie częstości skurczów serca pod wpływem wysiłku jest znacznie mniejsze u osób trenujących. Różnice, przy takim samym obciążeniu mogą sięgać nawet 30 skurczów na minutę

Trening fizyczny nie wpłwa na maksymalne wartości skurczów serca

Objętość wyrzutowa serca

SV = 65 (ml)

Mniejsza, w porównaniu do osób niewytrenowanych.

Wartości SV u osób trenujących mogą sięgać i przekraczać 50 – 100% wartości spoczynkowej podczas tego samego wysiłku przed treningiem.

SV osiąga wartości wyższe u ludzi wytrenowanych (nawet do 200ml). Objętość wyrzutowa osiąga wartości maksymalne przy obciążeniach 30 – 40% VO2max u ludzi wytrenowanych i niewytrenowanych. U osób wytrenowanych, wartości maksymalne będą jednak wyższe.

Objętość minutowa

Q = 4,6 (l x min -1)

Mniejsza, w porównaniu do osób niewytrenowanych.

Nie zmienia się, lub nieznacznie maleje względem wartości spoczynkowych dla osób wytrenowanych

Q osiąga wartości wyższe u osób wytrenowanych (nawet do 40l/min)

Różnica tętniczo-żylna

zawartości tlenu we krwi

AVd = 30 – 40 (ml/l)

Wyższa w porównaniu do osób niewytrenowanych.

Zależy od wartości Q, jeśli dojdzie do spadku wartości objętości minutowej pod wpływem submaksymalnego wysiłku, wzrośnie wartość AVd.

Zdecydowanie wyższa o osób trenujących (do 170 – 175 ml/l). Przyczyną tych zmian są zmiany enzymatyczne w mięśniach umożliwiające zwiększony wychwyt tlenu oraz zwiększony przepływ krwi przez mięśnie.

Ciśnienie tętnicze

BP = 120/80 (mmHg)

Obniżenie wartości skurczowej i rozkurczowej

Wskazania nieco wyższe u osób trenujących niż u niewytrenowanych względem wartości spoczynkowych

Wartość ciśnienia skurczowego i rozkurczowego krwi jest wyższa u ludzi wytrenowanych. Wynika to z większych wartości obciążeń maksymalnych.